Тренінг " Профілактика емоційного вигорання"
Часто ми втрачаємо багато часу нa роботу,хвилювання,виконання різних обов'язків,піклування про інших.Проте важливо турбуватися і про себе,про своє здоров'я,особливо психологічне.Адже,коли не дбати про нього, людина може емоційно вигоріти.Емоційне вигорання - синдром постійної втоми та емоційного виснаження. В реаліях сьогодення ,емоційне виснаження є одним з перших сигналів психологічного стану. А що ж зробити для того,щоб ваше життя було приємним,а ваші ресурси не випаровувалися? По даному питанню практичний психолог ЗДО № 2 Тетяна Золотар провела для працівників тренінг " Профілактика емоційного вигорання". Під час якого кожен працівник шукав шляхи подолання емоційного вигоряння: піклування про себе,планування свого дня,виділення часу на улюблену справу та бути фізично активним. Адже емоційно здорова людина здатна почуватися гармонійно та врівноважено, незалежно від зовнішніх обставин.Тренінг пройшов цікаво,емоційно,захоплююче та залишив відповідний багаж знань для кожного учасника.
